Dahab è una delle grandi mete mondiali dell'apnea. Pochi posti al mondo ti permettono di raggiungere acqua profonda, calma e calda a pochi metri dalla riva — e Dahab lo fa con una famosa dolina (il Blue Hole), una serie di scuole di apnea e prezzi pari a una frazione di quelli europei o asiatici. Che tu non abbia mai trattenuto il fiato sott'acqua o ti stia allenando per un primato personale, è qui che si fa.
Perché Dahab è una capitale dell'apnea
Tre cose rendono Dahab speciale per l'apnea:
- Profondità da riva. Al Blue Hole e in altri siti raggiungi la profondità di allenamento senza barca — entri a piedi, nuoti fino alla cima e sei già sopra acqua profonda. Questa comodità è rara e rende l'allenamento efficiente ed economico.
- Acqua calma, calda e limpida. Il Golfo di Aqaba è riparato, con poca corrente, acqua a 21–29 °C tutto l'anno e visibilità spesso oltre i 25 m. Condizioni ideali e prevedibili per l'apnea.
- Comunità e costi. Dahab ha un fitto tessuto di scuole di apnea, istruttori e una comunità di atleti attiva tutto l'anno. Corsi e sessioni con coach costano molto meno che nella maggior parte dei poli dell'apnea, così la gente viene ad allenarsi per settimane intere.
La scena dell'apnea di Dahab è anche l'ambientazione del documentario Netflix The Deepest Breath (2023), su Alessia Zecchini e l'apneista di sicurezza Stephen Keenan, morto al Blue Hole nel 2017 — leggi cosa è successo.
Corsi di apnea a Dahab
Le scuole di Dahab insegnano tutti i principali sistemi — AIDA, Molchanovs e SSI Freediving — dalla prima apnea fino al livello istruttore.
- Principiante (AIDA 2 / Molchanovs Wave 1 / SSI Level 1): 2–3 giorni, senza esperienza. Impari respirazione, rilassamento, compensazione, sicurezza e pinneggiata, con una prima profondità di circa 12–20 m. ~180–260 €.
- Intermedio (AIDA 3 / Wave 2 / Level 2): obiettivi più profondi (fino a ~30 m), tecnica di free immersion e assetto costante, competenze di soccorso. ~230–320 €.
- Avanzato e istruttore: lavoro serio sulla profondità, compensazione mouthfill e percorsi professionali per chi vuole insegnare. ~300+ €.
- Allenamento con coach / fun dive: già certificato? Prenota singole sessioni supervisionate su una cima con un coach per ~25–45 €.
La maggior parte delle scuole limita il numero degli allievi e include l'attrezzatura nel prezzo del corso. Se vuoi anche provare le immersioni con le bombole mentre sei qui, vedi la nostra guida alle immersioni a Dahab.
Dove si fa apnea a Dahab
- Il Blue Hole: il sito di punta — una dolina di 100–130 m a 10 km dalla città, senza corrente e con acqua profonda dal bordo. Il posto per l'allenamento in profondità serio. Leggi la guida completa al Blue Hole.
- Il Canyon: una spettacolare fenditura nella barriera a sud del Blue Hole, ottima per sessioni panoramiche a media profondità.
- Le Islands e il Lighthouse: siti più calmi e bassi dentro e vicino al centro di Dahab — usati spesso per i corsi principianti e il riscaldamento.
Cosa aspettarti da principiante
Un primo corso mescola teoria (come funziona l'apnea, sicurezza, compensazione), pratica in acqua confinata o bassa e sessioni in acque libere su una cima zavorrata. Ti sorprenderà quanto in fretta sia il rilassamento — non la capacità polmonare — a sbloccare apnee più lunghe e profonde. Ogni sessione è condotta con un compagno o istruttore addestrato; non sei mai in acqua da solo. Porta un costume ed essere a tuo agio in acqua; le scuole forniscono muta, maschera, pinne e zavorra.
Costi in sintesi
| Opzione | Durata | Prezzo indicativo |
|---|---|---|
| Corso principianti (AIDA 2 / Wave 1 / SSI 1) | 2–3 giorni | 180–260 € |
| Corso intermedio | 2–3 giorni | 230–320 € |
| Corso avanzato | 3–4 giorni | 300+ € |
| Sessione con coach / fun dive | Mezza giornata | 25–45 € |
Dahab rende l'apnea accessibile in ogni senso — geograficamente, economicamente e per i principianti assoluti. È uno dei pochi posti dove puoi passare dal non aver mai fatto apnea a una profondità confortevole in un lungo weekend, in alcune delle migliori condizioni al mondo.
