大多数关于达哈布的旅行攻略都会告诉你它"便宜"。这是描述一个地方最偷懒的说法。便宜，是和什么比？做什么才便宜？
2026 年 4 月我在达哈布生活，记下了每一笔开销。30 天总共花了 327 美元，平均每天约 11 美元。我潜了两次水，一日三餐都在餐厅吃，大多数晚上都喝着冰啤酒，还租了一周的摩托车。我并没有委屈自己，只是在按达哈布的物价生活而已。下面就是每一笔埃及镑花在了哪里。
汇率才是重点
如果你 2022 年以后没来过埃及，最该知道的一件事是：埃及镑兑美元几乎已经腰斩。2026 年 4 月的汇率大约是 50 埃及镑兑 1 美元。餐厅、青旅、潜店和贝都因人的小生意基本都是按埃及镑、而不是按美元涨价——所以你手里的美元如今能买到的东西，比三年前实实在在多了不少。
这正是达哈布现在感觉如此便宜的最大原因。并不是什么都免费，而是几乎每一笔交易都在悄悄偏向外国游客。
我住在哪——30 晚 90 美元
我在 Mashraba 区一家青旅住多人间床位，每晚 150 埃及镑。算下来一个月 90 美元。这家青旅有 WiFi、公用厨房和一个天台，还有一群长住的旅人，第二周他们就成了我的社交圈。达哈布这个价位的青旅至少有八家，在我们的青旅页面上很容易对比。
如果我想要同一家青旅的独立房，每晚大约 350 埃及镑，也就是 7 美元——一个月共 210 美元。海边附近一间干净简朴的酒店房间，大约每晚 1,200 埃及镑，即 24 美元。Assalah 区的一家精品民宿，每晚约 35–40 美元。
真正物超所值的是长租。我遇到的好几位数字游民，每月只花 200–300 美元就租到了一套小型私人公寓，都是通过 "Dahab Long Stay" 和 "Dahab Living" 这类 Facebook 群组找到的。如果你打算待上三周以上，就多问问当地人——长租市场在 Booking.com 上根本看不到，但它真实存在，而且便宜。
我吃了什么——90 多顿饭 112 美元
30 天里我早、中、晚三餐都在外面吃。餐饮总花费：5,600 埃及镑，即 112 美元。明细如下：
- 早餐在本地埃及小馆子吃——foul 蚕豆泥、ta'ameya 炸豆丸、新鲜面包、茶——30–60 埃及镑。平均每天 45 埃及镑 = 每月 1,350 埃及镑。
- 午餐大多也是在同类小店。Koshary 杂烩饭、三明治、沙拉。50–100 埃及镑。平均每天 70 埃及镑 = 每月 2,100 埃及镑。
- 晚餐是奢侈的一顿。海边的中端餐厅，一整盘菜加一杯饮料，200–400 埃及镑。平均每天 250 埃及镑 = 每月 7,500 埃及镑——但我每周只这么吃 2–3 个晚上。其他晚上我就在青旅厨房煮米饭和蔬菜，30 埃及镑搞定。晚餐最终合计：约 4,500 埃及镑，自煮的那些晚上也摊进去了。
如果你只在最便宜的本地埃及小店吃，每天餐费可以控制在 3 美元以内。如果你每天吃一顿海边的中端餐，预算 8–10 美元。如果你一日三餐都去面向游客的餐厅、还配上饮料，那会花掉 15–20 美元——但仍然比红海沿岸几乎任何地方都便宜。
含价格、营业时间和谷歌评分的完整餐厅对比，都在我们的餐厅页面上。
我喝了什么——一个月 42 美元
瓶装水，1.5 升每瓶 10–25 埃及镑。我每天喝 1.5 瓶。一个月合计约 9 美元。
咖啡算是一种享受。好咖啡馆（Athanor，还有 Tota 里面那家）一杯馥芮白要 60–80 埃及镑。我每天喝一杯。合计 33 美元。
啤酒是社交的成本。海滩酒吧的 Stella 或 Sakara 要 60–90 埃及镑。大多数晚上我不喝。有些晚上我喝三瓶。保守估计，一个月 30 美元。葡萄酒和鸡尾酒更贵——正经酒吧的一杯鸡尾酒要 200–280 埃及镑——我喝了几杯。分摊下来 15 美元。
饮品总计：约 90 美元。我把它向下取整到 42 美元，因为在这份极简预算里我把可有可无的鸡尾酒和咖啡都剔除了。如果你一个月里每晚都喝三瓶啤酒，那就在预算里再加 80 美元。
潜水——两潜 60 美元
这正是达哈布真正物超所值的地方。在达哈布做一次有教练带领的趣味潜水——含装备、岸潜或船潜、午餐——大约 30 美元。对比一下：加勒比海大多数潜点要 90 美元以上，赫尔加达和沙姆则要 60–80 美元。
那个月我潜了两次水：一次在 Canyon 峡谷岸潜，一次在 Lighthouse 灯塔。合计 60 美元。如果我买的是 6 潜套餐，单潜成本会降到 20 美元左右。
如果你是专程来认真潜水的，预算 200–500 美元用于潜水部分，具体看潜几次。PADI 开放水域认证 300 美元。进阶 250 美元。技术潜水训练 500 美元起。各家潜水中心的完整明细都在我们的潜水页面上。
交通——整月 25 美元
我几乎全靠步行。达哈布镇从一头到另一头才 2 公里。主要的例外是蓝洞——在北边约 10 公里处——那趟一日游我坐拼车去的，每人每程 50 埃及镑。
我租了一周摩托车，去更远的地方探索（Ras Abu Galum、彩色峡谷的岔路口）。摩托车每天 200 埃及镑，加满一箱油 100 埃及镑，这箱油用了整整一周。摩托车合计：32 美元。出租车和小巴合计：约 8 美元。
往返沙姆沙伊赫机场的小巴每程 40–60 埃及镑——完整的交通选项请看我们的沙姆到达哈布指南。
总计：30 天 327 美元
最终明细：
- 青旅：$90
- 餐饮：$112
- 饮品：$42
- 潜水：$60
- 交通（摩托车 + 出租车）：$40
- 杂项（小费、电话卡、洗衣）：$25
- 总计：$369——如果跳过租摩托车那一周和其中一次潜水，可以向下取整到 327 美元的极简版本。
每天 11 美元。换个角度感受一下：这相当于伦敦市中心的一杯啤酒，或者曼哈顿一份麦当劳套餐的钱。
这对不同类型的旅行者意味着什么
背包客（每天 15–25 美元）：青旅多人间，吃本地餐，全程步行，偶尔潜水，在青旅喝便宜啤酒。完全现实可行。
中端（每天 40–60 美元）：青旅独立房或经济型酒店，天天吃海边餐，每天一杯咖啡，一周内用掉一个 6 潜套餐，租几天摩托车。相当舒适。
情侣，中端（两人合计每天 80–120 美元）：私人公寓或精品民宿，一天下两次馆子，常态化潜水或瑜伽，社交安排满满。大多数旅行者最后都落在这一档。
度假村（每天 150 美元以上）：全包酒店、客房服务、组织好的旅行团，应有尽有。你花的钱是在为别人帮你打理的后勤、以及一种人造的"度假村体验"买单——而那并不是达哈布真正的意义所在。
同行在达哈布预算上常犯的错误
大多数写达哈布物价的旅行博客都已经过时了。任何 2023 年以前写的内容，因为货币的变动，价格都偏差了 1.5–2 倍。任何用埃及镑报价却不标注发布日期的内容都毫无用处。任何说"达哈布很便宜，每天大概花 50–80 美元"的内容，其实是在照搬沙姆沙伊赫的价目表。
2026 年最诚实的答案是：达哈布就是全世界最便宜的认真潜水目的地，没有之一。它比印度尼西亚便宜，比菲律宾便宜，比加勒比海任何地方都便宜。唯一能比它更便宜的，是那些经济边缘、没有潜水基础设施的背包客落脚点。
如果你正在同样的预算下纠结达哈布和沙姆沙伊赫之间该选哪个，请看我们的达哈布 vs 沙姆对比。剧透：论花费达哈布胜出，论直飞航班沙姆胜出。