Dahab est l'une des grandes destinations d'apnée au monde. Rares sont les endroits sur terre où l'on atteint une eau profonde, calme et chaude à quelques mètres du rivage — et Dahab y ajoute un gouffre célèbre (le Blue Hole), une multitude d'écoles d'apnée et des prix qui ne représentent qu'une fraction de ceux de l'Europe ou de l'Asie. Que vous n'ayez jamais retenu votre souffle sous l'eau ou que vous visiez un record personnel, c'est ici qu'il faut venir.
Pourquoi Dahab est une capitale de l'apnée
Trois atouts rendent Dahab unique pour l'apnée :
- La profondeur depuis le bord. Au Blue Hole et sur d'autres sites, vous atteignez la profondeur d'entraînement sans bateau — vous entrez dans l'eau, nagez jusqu'à la ligne et vous voilà au-dessus de l'eau profonde. Ce confort est rare et permet un entraînement efficace et peu coûteux.
- Une eau calme, chaude et limpide. Le golfe d'Aqaba est abrité, avec peu de courant, une eau à 21–29 °C toute l'année et une visibilité souvent supérieure à 25 m. Des conditions idéales et prévisibles pour la plongée en apnée.
- Communauté et prix. Dahab compte un large vivier d'écoles d'apnée, d'instructeurs et une communauté d'athlètes présente toute l'année. Les cours et les séances encadrées coûtent bien moins cher que dans la plupart des grands centres d'apnée, si bien que beaucoup viennent s'entraîner pendant des semaines.
La scène apnée de Dahab sert aussi de cadre au documentaire Netflix The Deepest Breath (2023), consacré à Alessia Zecchini et à l'apnéiste de sécurité Stephen Keenan, mort au Blue Hole en 2017 — découvrez ce qui s'est passé.
Cours d'apnée à Dahab
Les écoles de Dahab enseignent tous les grands systèmes — AIDA, Molchanovs et SSI Freediving — de la première apnée jusqu'au niveau instructeur.
- Débutant (AIDA 2 / Molchanovs Wave 1 / SSI Level 1) : 2–3 jours, aucune expérience requise. Vous apprenez la respiration, la relaxation, la compensation, la sécurité et le palmage, avec une première profondeur d'environ 12–20 m. ~180–260 €.
- Intermédiaire (AIDA 3 / Wave 2 / Level 2) : objectifs plus profonds (jusqu'à ~30 m), techniques d'immersion libre et de poids constant, techniques de sauvetage. ~230–320 €.
- Avancé et instructeur : travail sérieux en profondeur, compensation mouthfill et parcours professionnels pour ceux qui veulent enseigner. ~300 €+.
- Entraînement encadré / fun dives : déjà certifié ? Réservez des séances encadrées à l'unité sur une ligne avec un coach pour ~25–45 €.
La plupart des écoles limitent la taille des groupes et incluent l'équipement dans le prix du cours. Si vous voulez aussi essayer la plongée bouteille pendant votre séjour, consultez notre guide de la plongée à Dahab.
Où pratiquer l'apnée à Dahab
- Le Blue Hole : le site phare — un gouffre de 100–130 m à 10 km au nord de la ville, sans courant, avec de l'eau profonde dès le bord. Le lieu d'entraînement pour la profondeur sérieuse. Lisez le guide complet du Blue Hole.
- The Canyon : une faille spectaculaire dans le récif au sud du Blue Hole, idéale pour des séances pittoresques à profondeur moyenne.
- Les Islands et Lighthouse : des sites plus calmes et moins profonds, dans la ville de Dahab et à proximité — courants pour les cours débutants et l'échauffement.
À quoi s'attendre quand on débute
Un premier cours associe théorie (fonctionnement de l'apnée, sécurité, compensation), pratique en eau confinée ou peu profonde et séances en mer sur une ligne lestée. Vous serez surpris de voir à quel point la relaxation — et non la taille des poumons — permet rapidement des apnées plus longues et plus profondes. Chaque séance se déroule avec un binôme formé ou un instructeur ; vous n'êtes jamais seul dans l'eau. Apportez un maillot de bain et votre aisance dans l'eau ; les écoles fournissent la combinaison, le masque, les palmes et le lest.
Les prix en un coup d'œil
| Option | Durée | Prix approx. |
|---|---|---|
| Cours débutant (AIDA 2 / Wave 1 / SSI 1) | 2–3 jours | 180–260 € |
| Cours intermédiaire | 2–3 jours | 230–320 € |
| Cours avancé | 3–4 jours | 300 €+ |
| Séance encadrée / fun dive | Demi-journée | 25–45 € |
Dahab rend l'apnée accessible à tous les égards — géographiquement, financièrement et pour les grands débutants. C'est l'un des rares endroits où l'on peut passer de zéro expérience en apnée à une profondeur confortable le temps d'un long week-end, dans certaines des meilleures conditions au monde.
